nie wiem

Jak startujesz to liczą się gramy teścia a nie WPC. Za czasów Arnolda WPC nie istniało. Wiem ze liczy się ile wbijesz/dieta/trening itp ale jezeli chce sie dopiac wszystki na ostatni guzik to białko tez musi byc najlepszej jakości

Hmmm... wiem chyba. No to najlepszym wyjsciem jest urozmaicic swoj dotychczasowy trening odnosnie klatki. Tak jak kolega wyzej - stawiaj bardziej na skosne wyciskanie glowa w gore, rob to w pierwszej kolejnosci. Proponowalbym ci dorzucic wyciskanie sztangielek (o ile juz tego nie robisz...) glowa w gore - wiekszy zakres ruchow. A rozpietki rob na [...]

wiem, czytałem relacje na bf, na sobie nie zauwazyłem, pozdrawiam

To chyba nie dział dla Ciebie jak masz 5 lat stażu i nie wiesz jak podzielić partie. Daj ankietę z podwieszonych wypełnioną . . znaczy wiem, tzn chodzilo mi o sprawdzenie jak wy polecacie A to nie Ty jesteś tym przyszłym olimpijczykiem ?

Również u mnie w sklepie pojawiły się produkty Farm - Tech. Syntex HGH - jak pisze na opakowaniu - "zawiera" somatotropinę (he he he), jednak nawet nie pisze, w jakiej ilości. Z tego co wiem, to ten hormon podaje się poprzez injekcję, poza tym kuracja jest z.a.j.e.b.i.ś.c.i.e droga - kilka tys zł. Syntex HGH za 230 zł to po prostu lipa. [...]

Napisałem to tylko tak obrazowo- nie będę mu rozpisywał całego procesu-- wiem że proces jest ciągły i wytwarza się coś innego ale nie o tym mowa. Zawsze tak w szkole uczyli więc nie będę mu recytował biologii-- każdy chodził-chodzi do szkoły BZDURY WYPISUJESZ. KWAS MLEKOWY nie ma NIC wspólnego z MIKORURAZAMI mięśni. HASŁO: DOMS MIKROURAZY - I [...]

Haha ! Wyrażę swoje zdanie tak: Chyba użytkownik "garenge" przepłacił swoją "profesjonalną" wiedzę na temat treningu pływackiego i wogóle pływania. No ale przeciesz on kręci takie magiczne czasy... Może troche więcej skromności... Te twoje porady mnie poprostu śmieszą. 1. Żabka jest to styl, który rozluźnia trochę mięśnie. Np [...]

Dieta hmmm ... w sumie 2 bułki do godziny 14:30 Różnorodny obiad i do wieczora nic.. Wiem ze dostane reprymendę .. I mam w sumie takie pytanie ponieważ nie zawsze mam czasu na przygotowanie posiłku czy dobrym rozwiazaniem oprócz diety byłoby dorzucenie weglowodanów w proszku .

Mam takie cos, ze mi lokcie chrupia troche i w ogole... wp*****lalem kolagen, ale nic nie pomogl i rzygalem tym 'cytrusowym' smakiem. Nie bylem u zadnego lekarza, bo moj problem nie jest dokuczliwy, ale boje sie, ze trening moze go uwydatnic... no i nie bardzo w sumie wiem, co z tym zrobic

[...] organizatorów gal MMA w Polsce. Fight24: Jak wiemy, jest Pan jedną z pierwszych osób, które propagowały MMA. Jak wspomina Pan początki tego sportu ? Ciężko jest być pionierem ? Mirek Okniński : Początki były trudne mała garstka ludzi interesowała się tym sportem do momentu zorganizowania przeze mnie pierwszych walk w klatce (film [...]

Wiem ale tylko to pokazują w irlandzkiej tv.. Chyba że tak.Bo jak przeczytałem Twój post to szczerze, byłem zaskoczony ,że ktos kto nie jest fanem któreś z tych ekip zdecydował sie na oglądanie takiego meczu:-)

bogumile to wczoraj nic takiego sie w sadzie malborskim sie nie odbylo,to ja chyba mam jakies zwidy lub zlych informatorow,ale bogumile drogi ja z pewnego A nawet bardzo pewnego zrodla to wiem i dlatego tak bardzo chce ci pomoc,bom ja twoj przyjaciel a nie wrog a ty do mnie z takimi!!!ja ciebie napewno nie sprzedam i nie musisz mi dawac [...]

Z tego co wiem pierwszym ,ktory dotral do Ameryki byl Kolumb (Hiszpania), nie liczac oczywiscie wypraw wikingow. Pozniej zaczely sie migracje i zasiedlanie Ameryki. Najwiecej kolonii stworzyli Hiszpanie, Portugalczycy, Francuzi, Anglicy, W mniejszym stopniu-Niemcy, Dunczycy. Z czasem liczba koloni spadala przez powstaly odrebne niepoldlege panstwa [...]

Wiem, że nie lekarstwo ale może przyśpieszyć regeneracje po zabiegu

Dieta i regularne treningi a nie na odwrót Planujesz ?a dlaczego nie idziesz ? Budowanie sylwetki to nie sprint tylko maraton ,potrenowalas raptem 3 miesiące tak naprawdę nie potrafisz nawet jeszcze pewnie do rzęs ćwiczyć .waga niska ile masz do zrzucenia 4-5 kg? To max do tego nic nie potrzeba ma tym etapie poza jedzeniem i ruchem .wiem jesteś [...]

bo to jest ok 850zł a to ze sprzedaja bo kase potrzebuje nie oznacza ze wał. Sam kupilem od osoby co kase potrzebowała i sprzedała mi po cenie zakupu a powiedziała ze jak mi zostanie to mi odkupi odemnie pół butli bo akurat teraz kase potrzebuje i musi to upłynić. To takie na siłę wmawianie ze to jest nie dobre, najlepiej zeby undery pseudo [...]

Czyli HIITa jednak lepiej wieczorem i w dni nietreningowe. Jak pisałam nie miałam zamiaru łączyć z aerobami bo miałam HIITa na jutro zaplanowanego, ale ja jestem czasem w gorącej wodzie kompana no i skoro już wybiegłam sobie to i spróbowałam. Brać tą L-Carnitynę przed HIITem? Jak tak to ile wcześniej i jaką dawkę? 800 mg. wystarczy czy może [...]

Nie napisałem, że tylko... a przede wszystkim ludzie korzystają z siłowni dla tych 2 elementów. Ja doskonale wiem, że siłownia jest świetna dla sportowców każdego rodzaju, i nie mówię, że jest czymś gorszym albo lepszym, po prostu rozwija w inny sposób. Może nawet będę korzystał, jeżeli mnie ktoś przekona, że mi to pomoże w polepszeniu moich [...]

ten bold zupełnie tutaj nie pasował Tak wiem zmienilem go na npp, bo slabo go czulem

Dużo zależy od Twoich predyspozycji psychoruchowych, tj Jaki jestes w stanie zrobic progres na dana jednostke treningowa. Sa sporty, gdzie naprawde nawet zawodowcom sie zdaza robic 6-8 jednostek treningowych, ale sa juz w swoim peaku, albo po nim I nadal zamiataja, aczkolwiek sa tez dyscypliny, gdzie sredni naklad czasu w prace i czestotliwosc [...]